Dans la société rapide et technologique du 21e siècle, le stress et l'anxiété sont devenus trop courants, touchant des individus de tous horizons. La connectivité constante, la surcharge d'informations et la pression constante pour réussir ont donné lieu à des défis de santé mentale sans précédent. Dans ce contexte, explorer des approches alternatives et holistiques du bien-être est plus crucial que jamais.